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title: 實驗證明，退一步觀察、梳理自己的經驗，可能有助於改變我們內在對話的調性。——《強大內心的自我對話習慣》

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# 實驗證明，退一步觀察、梳理自己的經驗，可能有助於改變我們內在對話的調性。——《強大內心的自我對話習慣》