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# System prepended metadata

title: ❷轉身趴著，臉可以側向舒適的一邊。給身體幾分鐘，感受地心引力的力量。停留約三分鐘。覺知重點在每一次呼吸裡，你會感覺身體和地板的接觸面積又多了一點，感覺身體像奶油般逐漸融化。身體裡的液體會依據位置來回應外在空間與引力。但我們最終不會融化成一攤奶油，因為筋膜完整細緻的包覆與套住整個身體組織。——《動，找回身體的快樂》

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# ❷轉身趴著，臉可以側向舒適的一邊。給身體幾分鐘，感受地心引力的力量。停留約三分鐘。覺知重點在每一次呼吸裡，你會感覺身體和地板的接觸面積又多了一點，感覺身體像奶油般逐漸融化。身體裡的液體會依據位置來回應外在空間與引力。但我們最終不會融化成一攤奶油，因為筋膜完整細緻的包覆與套住整個身體組織。——《動，找回身體的快樂》