---
# System prepended metadata

title: 就我個人觀察，少了微量元素的輔助，很難戒掉咖啡因、尼古丁和酒精的癮。——《好睡：新的睡眠科學與醫學》

---

# 就我個人觀察，少了微量元素的輔助，很難戒掉咖啡因、尼古丁和酒精的癮。——《好睡：新的睡眠科學與醫學》