# 「假設我能教你如何不再感受到悲傷，你想學嗎？」我熱烈點頭：「當然。」「但唯一的條件是，你也會失去歡笑的能力，」說完之後，老師的表情突然變得很嚴肅，似乎讀懂了我的思想。「它們是一體兩面的，不能只要其中一個，就像銅板有兩面一樣。」——《Headspace冥想正念手冊》