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title: 對女性來說唯一安全且有效的斷食時段，就是每天晚上七點到早上七點間的那十二個小時。——《找回妳的生理時鐘》

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# 對女性來說唯一安全且有效的斷食時段，就是每天晚上七點到早上七點間的那十二個小時。——《找回妳的生理時鐘》