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# System prepended metadata

title: '睡眠在夜裡不停修改腦中的資訊架構。即使是白天的小睡，甚至短到只有二十分鐘，只要含有足夠的非快速動眼睡眠，便可提供記憶鞏固的好處。[47——為什麼要睡覺？'

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# 睡眠在夜裡不停修改腦中的資訊架構。即使是白天的小睡，甚至短到只有二十分鐘，只要含有足夠的非快速動眼睡眠，便可提供記憶鞏固的好處。[47——為什麼要睡覺？