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title: 肌群間協調性本身是一種力量，有協調就有力量，散亂的、缺乏協調的亂動就不容易發出力量。——《抗老化，你需要大重量訓練》

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# 肌群間協調性本身是一種力量，有協調就有力量，散亂的、缺乏協調的亂動就不容易發出力量。——《抗老化，你需要大重量訓練》