---
# System prepended metadata

title: 「壓力和焦慮往往來自於期望太高、野心太大，」達賴喇嘛說：「於是，當期望無法滿足，或野心無法實現的時候，我們就覺得受挫。從一開始，這就是一種自我中心的態度。我要這個、我要那個，卻往往沒認清自己的能力或客觀現實。——《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》

---

# 「壓力和焦慮往往來自於期望太高、野心太大，」達賴喇嘛說：「於是，當期望無法滿足，或野心無法實現的時候，我們就覺得受挫。從一開始，這就是一種自我中心的態度。我要這個、我要那個，卻往往沒認清自己的能力或客觀現實。——《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》