# 手寫日誌尤其能夠強迫我們放慢腳步。由於大多數的成人思考的速度都比寫字還快，因此為了等待手寫跟上頭腦，而被迫必須停下來省思，這正可以藉由我們在忙碌的生活中極少採取的方式，來檢視自己的想法。這個簡單的行為可以產生格外深刻的洞見，就像治療師向你重複你說過的話，有可能會讓你突然意識到潛藏其中的動機或是對你造...——《逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證》