# 當寶寶喝了添加酒精的人乳時，睡眠變得比較片段，醒著的時間比較長，而隨後的快速動眼睡眠受到抑制，少了20％到30％。[31]通常，寶寶在血液中的酒精代謝掉之後，會試著補回損失的快速動眼睡眠，但對他們還未成熟的系統來說並非易事。——《為什麼要睡覺？》