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# System prepended metadata

title: 睡眠會清空海馬迴，讓它有空間接收並處理新資訊。沒有睡眠，就無法這樣組織記憶。除了影響記憶，睡眠不足的人在處理一般資訊也會有困難，所以不只是缺乏記憶能力，還會無法理解資訊──既無法接收，也無法思考。——《大腦韌性》

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# 睡眠會清空海馬迴，讓它有空間接收並處理新資訊。沒有睡眠，就無法這樣組織記憶。除了影響記憶，睡眠不足的人在處理一般資訊也會有困難，所以不只是缺乏記憶能力，還會無法理解資訊──既無法接收，也無法思考。——《大腦韌性》