# 　　•走進大自然：擁抱一棵樹。光腳踩在地上，或整個身體躺在地上，讓自己接地。享受花朵帶來的喜悅情緒，握一顆石頭在手中，呼吸新鮮空氣，治療情緒宿醉（吸氧氣也可以治療酒精宿醉）。大自然純淨的力量可以讓你神智清明，改善情緒。——《共感人完全自救手冊》