# 當你把壓力籠統地視為一種問題，而非思考中樞和警鈴合作不順，你只會一個勁地想要消除壓力。既然你現在已經知道大腦思考中樞之於壓力所扮演的角色，以及思考中樞必須和警鈴合作才能造就最佳大腦，想必可以理解定期檢查自我控制程度的重要性。——《壓力管理大腦使用手冊》