# 這個一萬步的說法，經常歸諸於一九六○年代日本所進行的一項研究──儘管這個資訊似乎也屬謬誤。美國的疾病管制與預防中心對運動健身的建議是，每週一百五十分鐘的適度運動。然而，這同樣並非是奠基於健康所需的最佳運動量而提出，因為，沒有人知道最佳運動量為何。每週一百五十分鐘這個數字，只是疾管中心的顧問們以為，人...——《身體》