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# System prepended metadata

title: 冥想也不是試圖遏制所有雲的變化，比較像是在院子裡擺張躺椅，觀看雲朵飄過，有時藍天會在雲朵間露個臉，若我能有耐心坐在那裡，別太專注雲朵，更大片的藍天將會開始出現——《Headspace冥想正念手冊》

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# 冥想也不是試圖遏制所有雲的變化，比較像是在院子裡擺張躺椅，觀看雲朵飄過，有時藍天會在雲朵間露個臉，若我能有耐心坐在那裡，別太專注雲朵，更大片的藍天將會開始出現——《Headspace冥想正念手冊》