# 簡而言之，失眠症患者無法擺脫腦中的警覺、擔憂、思索活動。想像你把筆記型電腦闔上，想讓它進入睡眠模式，但過一會兒回來時，卻發現螢幕依然亮著，風扇仍在運作，整部電腦還在運轉，儘管電腦本身已經闔上。通常這是因為程式仍在運轉，電腦無法轉換到睡眠模式。——《為什麼要睡覺？》