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# System prepended metadata

title: 不判斷、不批評，其實就能提升精神健康。透過正念冥想，不論憂鬱或恐慌，所有的負面情緒都能獲得某種程度的舒緩。——《我的疾病代碼是F》

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# 不判斷、不批評，其實就能提升精神健康。透過正念冥想，不論憂鬱或恐慌，所有的負面情緒都能獲得某種程度的舒緩。——《我的疾病代碼是F》