# 非黑即白思維，反映出的便是分裂這種心理防衛機制。當我們忍受不了複雜性帶來的緊張與困惑時，就會「分解」複雜，透過分裂，將其一分為兩個簡單又對立的部分，認同一邊，排斥另一邊。於是，我們感受到了一種舒坦，認為自己絕對看得明白，同時卻也因為過度簡化一個複雜的問題，剝奪了它本身的豐富與生動。——《為什麼我們總是在逃避？》