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title: 肌肉如果要收縮，就需要處於活動狀態。所以，坐久了，定期起身走一走，便對你很重要——《身體》

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# 肌肉如果要收縮，就需要處於活動狀態。所以，坐久了，定期起身走一走，便對你很重要——《身體》