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title: 當我們保持心智聚焦，我們也保持身體聚焦；當我們的心智放鬆時，我們的身體也會放鬆。——《Headspace冥想正念手冊》

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# 當我們保持心智聚焦，我們也保持身體聚焦；當我們的心智放鬆時，我們的身體也會放鬆。——《Headspace冥想正念手冊》