# 年復一年，這些情緒心結，會跟念頭、感受、身體感覺、甚至行為更緊密相連。因此，過去的經驗會不時影響現在的情緒；如果啟動一個情緒開關，其他就會緊跟在後（痠痛等身體感覺也是同樣情況）。——《正念》