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# System prepended metadata

title: 正如你所想的，以這種方式回顧自己的一天，除了訓練記憶力之外，還有其他益處。你還可以藉此看見生活的模式，若發現事情不如自己想像得那樣順利，便能夠採取行動，進行改善。——《極簡實用記憶》

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# 正如你所想的，以這種方式回顧自己的一天，除了訓練記憶力之外，還有其他益處。你還可以藉此看見生活的模式，若發現事情不如自己想像得那樣順利，便能夠採取行動，進行改善。——《極簡實用記憶》