---
# System prepended metadata

title: 小林醫師還說，除了微笑還有其他重要的事，像是「深沉的呼吸」、「慢慢的動作」。如果覺得煩躁無法微笑，那就去悠閒地散步，到寬廣的地方深呼吸，最重要的就是讓自己「放鬆」。我們——《24小時身體使用手冊》

---

# 小林醫師還說，除了微笑還有其他重要的事，像是「深沉的呼吸」、「慢慢的動作」。如果覺得煩躁無法微笑，那就去悠閒地散步，到寬廣的地方深呼吸，最重要的就是讓自己「放鬆」。我們——《24小時身體使用手冊》