# 你必須自問的是，在你的思考中，有多少是有益、有建設性的，有多少是無益的？只有你自己知道答案。我想，你大老遠來見我，你的思考可能有時會為你帶來問題，其中一些也許不是很有益吧？——《Headspace冥想正念手冊》