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title: 重複練習身體掃瞄，讓她體認到一個事實：試著抵抗散亂不安的心，只會陷入自我挫敗的循環而已。——《正念》

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# 重複練習身體掃瞄，讓她體認到一個事實：試著抵抗散亂不安的心，只會陷入自我挫敗的循環而已。——《正念》