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title: 不靠著椅背，直挺挺的坐著，就會帶給背肌負擔。同時，骨盤會保持直挺，骨骼也不會彎曲變形——《好好走路不會老》

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# 不靠著椅背，直挺挺的坐著，就會帶給背肌負擔。同時，骨盤會保持直挺，骨骼也不會彎曲變形——《好好走路不會老》