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title: 突然對製造血清素上了癮的我，白天就是一個勁兒地找太陽。無論早上通勤或是午休，一抓到時間，就邊散步邊練習三呼一吸法，目標鎖定雙倍血清素效果；或是組合歌曲哼哼唱唱，熱衷於製造血清素。——《最強睡眠法》

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# 突然對製造血清素上了癮的我，白天就是一個勁兒地找太陽。無論早上通勤或是午休，一抓到時間，就邊散步邊練習三呼一吸法，目標鎖定雙倍血清素效果；或是組合歌曲哼哼唱唱，熱衷於製造血清素。——《最強睡眠法》