# 如果第一次跑步或騎自行車後，就算你沒有立即感受到注意力有所改善，也不應該就此放棄，因為大腦似乎會增加越來越多的多巴胺，所以跑步和騎自行車的頻率越高，多巴胺的獎勵也就越豐富。這——《真正的快樂處方》