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title: 健身意義非凡的一個不可動搖的證據。舉例而言，美國前總統歐巴馬曾在雜誌的訪談中表示，他每週有六天會從早上七點開始做四十五分鐘的健身，當中包含肌力訓練與有氧運動，還會利用繁忙日程中的空檔打籃球。——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》

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# 健身意義非凡的一個不可動搖的證據。舉例而言，美國前總統歐巴馬曾在雜誌的訪談中表示，他每週有六天會從早上七點開始做四十五分鐘的健身，當中包含肌力訓練與有氧運動，還會利用繁忙日程中的空檔打籃球。——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》