# 我終於學會了成功早起的訣竅：必須早睡。就這麼簡單。我一生都在為了突破每一天的極限而犧牲明天，因為我不想白白錯過今天；一旦我終於放下，開始提早入睡，四點起床就變得越來越容易。早起變容易以後，我發現除了身體和大自然的提醒之外，我也能在沒有別人的幫助下做到。——《僧人心態》