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title: 對於斷食或渴望成為食氣與不食者的人來說，最重要的是要經常將身體暴露在陽光、風和水中，並且在自然界中運動。然後，身體會有效地進行清理和修復程序，病理症狀也會減輕。——《喚醒人體本能自癒力：全辟榖：食氣、不食、斷食》

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# 對於斷食或渴望成為食氣與不食者的人來說，最重要的是要經常將身體暴露在陽光、風和水中，並且在自然界中運動。然後，身體會有效地進行清理和修復程序，病理症狀也會減輕。——《喚醒人體本能自癒力：全辟榖：食氣、不食、斷食》