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title: ．多吃蛋白質如果沒有睡好，你的身體會尖叫：「給我甜甜圈！」但是要克制這個衝動，給你的身體吃健康食物，不然會更加疲累。——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》

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# ．多吃蛋白質如果沒有睡好，你的身體會尖叫：「給我甜甜圈！」但是要克制這個衝動，給你的身體吃健康食物，不然會更加疲累。——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》