臂部疲乏的時候，步伐的長度和步伐的速率都會降減，而跑者就會慢下來。因此，腿部強壯而想要在跑程快要結束時加速的跑者，會被沒有為此做好訓練的上肢妨礙——《跑步解剖書第2版》

# 臂部疲乏的時候，步伐的長度和步伐的速率都會降減，而跑者就會慢下來。因此，腿部強壯而想要在跑程快要結束時加速的跑者，會被沒有為此做好訓練的上肢妨礙——《跑步解剖書第2版》