# 而讓自己活出高維智慧版本的方式是：在講話、行動之前，先在腦中想一下，這句話、這個行為，對方聽到或感受到後會有什麼樣的頻率？這頻率是愛還是恐懼？是好還是不好？然後你再調整成正向、好的、有愛的話語與行為，千萬不要說出狠毒或傷人的話，也不要去八卦或攻擊別人，更不要無意識地說是非、生事端。——《原生家庭木馬快篩》