# 你會看到自己本來的想法是錯的，根本不會超級恐怖！或是糟糕透頂！甚至如果有人的反應是不喜歡你，那你的不自在也只是一時的而已。你會看到自己其實有能力處理暫時的不自在，尤其是想想你會從中得到什麼——《科學脫魯法》