# 強制要求放下手機的受試者，短短十分鐘內，身體裡的壓力荷爾蒙、皮質醇分泌等級都會升高，也就是腦部進入了「戰鬥或逃跑」模式。影響最顯著的就是手機的重度使用者，不是長期高度使用的人，分泌量不會上升那麼多。其——《拯救手機腦》