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# System prepended metadata

title: 在一場艱辛的比賽中（比如鐵人三項），參與者會持續運動十至十二小時，如此大的運動量對記憶力和大腦有幫助嗎？雖然還不確定，但有很多跡象表明，這對於大腦和記憶的壞處更多，至少在短期內是如此。——《真正的快樂處方》

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# 在一場艱辛的比賽中（比如鐵人三項），參與者會持續運動十至十二小時，如此大的運動量對記憶力和大腦有幫助嗎？雖然還不確定，但有很多跡象表明，這對於大腦和記憶的壞處更多，至少在短期內是如此。——《真正的快樂處方》