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title: 我們躺在床上，隨時，讓念頭來，讓念頭走，都可以不去干涉。任何念頭，正向，負向，怎麼來，就讓它來吧，怎麼走，就讓它走。——《好睡：新的睡眠科學與醫學》

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# 我們躺在床上，隨時，讓念頭來，讓念頭走，都可以不去干涉。任何念頭，正向，負向，怎麼來，就讓它來吧，怎麼走，就讓它走。——《好睡：新的睡眠科學與醫學》