# 天主教神父托馬斯．基廷（ThomasKeating）說：「沒有一條誡命要求我們必須為了別人對待我們的方式而惱怒。我們會不高興，是因為有一道情緒化的程序說：『如果有人惹惱了我，我就無法感到快樂或舒服。』……與其做出強迫性的反應或報復，其實我們可以享受身而為人的自由，拒絕讓自己被人激怒。」——《僧人心態》