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# System prepended metadata

title: 因為包括醫療專業人員在內的許多人都忽略了一件事，就是「不動」並不表示身體會維持現狀，「不動」也是一種對身體輸入的刺激，持續一段時間之後，身體會逐漸開始向下適應。——《抗老化，你需要大重量訓練》

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# 因為包括醫療專業人員在內的許多人都忽略了一件事，就是「不動」並不表示身體會維持現狀，「不動」也是一種對身體輸入的刺激，持續一段時間之後，身體會逐漸開始向下適應。——《抗老化，你需要大重量訓練》