# 並不是每件讓你感到快樂的事情，都會有助於你的生存與幸福。當你了解了這個機制之後，就不要再被自己的大腦所愚弄，你不要一直使用這種神經路徑來得到快樂，你必須一天一點的弱化它，不要再使用它——《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》