# 練習瑜伽的目的完全不同於舞蹈或表演藝術。瑜伽體位法的立意不是達到完美的特定外型，身體在體位法裡的展現，代表了練習者生理（肌肉、筋膜、關節）與神經系統（感官與行動）的協調（或不協調）程度。在課堂上，老師的角色是引導學生強化這兩者的連結。——《動，找回身體的快樂》