# 🚀 **DOMINANDO O CHATGPT: Tire o Máximo Proveito da IA para Produtividade** ### **Transforme Horas de Trabalho em Minutos. Sem Precisar Ser de TI.** --- ## **Você está perdendo 70% do seu tempo?** Se você é como a maioria dos profissionais qualificados, provavelmente passa: - ✅ **30% do tempo** aplicando sua expertise valiosa (análise, decisões, julgamento) - ❌ **70% do tempo** traduzindo essa expertise (escrevendo, formatando, estruturando, revisando) **E se você pudesse inverter essa equação?** --- ## **O Que Este Curso Faz Por Você** Este não é mais um curso teórico sobre IA. É uma **imersão prática** onde você vai conseguir: ### ✨ **Resultados Garantidos** - 🎯 **Economizar 20-40% do tempo** em uma atividade que você faz regularmente - ⚡ **Ganhar 240 horas por ano** (equivalente a 6 semanas de trabalho!) - 📈 **Aumentar a qualidade** do seu trabalho em até 40% (baseado em estudos Harvard-BCG) - 🔥 **Transformar a natureza do seu trabalho**: de "começar do zero" para "refinar e direcionar" ### 🎓 **O Que Você Vai Dominar** #### **Semana 1-2: Fundamentos que Fazem Diferença** - Compreender EXATAMENTE quando a IA ajuda (e quando não ajuda) - Identificar suas limitações para nunca ser surpreendido por respostas erradas - Desenvolver senso crítico profissional sobre confiabilidade de resultados #### **Semana 3-4: Engenharia de Prompt - Sua Nova Superpotência** - Técnicas profissionais para prompts 10x melhores - Chain-of-Thought, RAG, Few-Shot, Personas e outras 15+ técnicas avançadas - Saber exatamente o que escrever para obter o que você precisa #### **Semana 5-6: Aplicações Práticas que Transformam Seu Dia** - 📄 **Conversas com documentos** - Seu próprio assistente especializado em seus arquivos - 📊 **Análise de dados** - De CSVs a insights acionáveis em minutos - 🔍 **Deep Research** - Investigações profundas com múltiplas fontes verificadas - 📝 **Atas automáticas** - De transcrições a resumos executivos estruturados - 💡 **Brainstorming assistido** - Seu parceiro de pensamento estratégico 24/7 - 🎯 **OKRs automatizados** - Do estratégico ao operacional em horas, não semanas - 🎨 **Geração de imagens e apresentações** - Do conceito ao visual profissional - E mais 12+ aplicações práticas testadas #### **Semana 7-8: Seu Projeto Real** Você não sai com "certificado bonito". Você sai com: - ✅ **UMA atividade do seu trabalho completamente otimizada** - ✅ **Processo documentado e reutilizável** - ✅ **Economia mensurável de tempo** - ✅ **ROI imediato** no seu dia a dia --- ## **📊 Resultados Comprovados por Estudos Científicos** ### Estudo Harvard Business School + Boston Consulting Group (2023): - ✅ **12% mais tarefas** concluídas - ✅ **25% mais rápido** na execução - ✅ **40% mais qualidade** nos resultados - ✅ **43% mais desempenho** para profissionais que estavam abaixo da média ### **Mas aqui está o segredo:** Esses resultados só aparecem para quem sabe COMO usar IA. Não basta ter acesso ao ChatGPT. É preciso **técnica**. --- ## **🎯 Para Quem é Este Curso?** ### ✅ **Perfeito para você se:** - Trabalha com análise, pareceres, relatórios ou documentação - Passa horas escrevendo, formatando e estruturando documentos - Quer mais tempo para trabalho estratégico (e menos tempo em tarefas operacionais) - Sente que "deveria estar usando IA" mas não sabe por onde começar - Já testou ChatGPT mas só teve resultados "mais ou menos" - Não é de TI e quer soluções práticas (sem precisar programar) ### ✅ **Ideal para profissionais de:** - Administração pública - Consultoria e auditoria - Gestão de projetos - Recursos humanos - Jurídico e compliance - Comunicação e marketing - Pesquisa e academia - Qualquer área com alta produção de documentos ### ❌ **NÃO é para você se:** - Procura curso teórico sobre "o que é IA" - Quer apenas assistir aulas sem fazer exercícios - Busca soluções mágicas sem dedicar 2-3 horas de prática - Não tem atividades recorrentes que envolvam escrita/análise --- ## **🌟 Diferenciais Únicos Deste Curso** ### 1️⃣ **Metodologia 70-20-10** - **70% PRÁTICA** - Você coloca a mão na massa em cada aula - **20% COMPARTILHAMENTO** - Aprende com descobertas dos colegas - **10% TEORIA** - Apenas o essencial para entender o contexto ### 2️⃣ **Projeto Real, Não Simulação** Você não vai fazer "exercícios de mentirinha". Vai otimizar uma atividade REAL do seu trabalho e medir o ganho de tempo. ### 3️⃣ **Cobertura Completa de Ferramentas** Não ficamos presos ao ChatGPT. Você aprende: - ChatGPT, Gemini, Claude, Copilot, Perplexity - NotebookLM (RAG automatizado) - Ferramentas de pesquisa científica - Geradores de imagem e apresentações - Como escolher a ferramenta certa para cada tarefa ### 4️⃣ **Técnicas Avançadas Simplificadas** - RAG (Retrieval Augmented Generation) - sem precisar programar - Chain-of-Thought - para raciocínios complexos - Few-Shot Learning - ensine a IA com exemplos - Prompt Engineering profissional - do básico ao avançado - Multi-agentes - orquestre múltiplas IAs trabalhando juntas ### 5️⃣ **Ética e Responsabilidade** Você aprende a usar IA de forma: - Ética e transparente - Compatível com LGPD - Consciente de vieses - Com responsabilidade profissional ### 6️⃣ **Comunidade de Prática** - Biblioteca coletiva de prompts otimizados - Casos de uso reais compartilhados - Rede de profissionais aplicando IA - Suporte contínuo após o curso --- ## **📚 O Que Está Incluído** ### Durante o Curso: - ✅ **8 módulos progressivos** com teoria + prática - ✅ **20+ atividades hands-on** com feedback - ✅ **Site de apoio** com todos os recursos - ✅ **Templates de prompts** profissionais - ✅ **Casos de uso reais** documentados - ✅ **Sessões de compartilhamento** de descobertas ### Você Leva Para Casa: - ✅ **Seu processo otimizado** documentado e pronto para usar - ✅ **Biblioteca de prompts** para 15+ aplicações - ✅ **Guia de ferramentas** com quando usar cada uma - ✅ **Checklist de confiabilidade** para validar respostas - ✅ **Acesso vitalício** ao material do curso - ✅ **Comunidade de ex-alunos** para troca contínua --- ## **⏱️ Investimento de Tempo** ### Carga Horária: - **Aulas:** 16-20 horas (presenciais ou online) - **Prática guiada:** 8-10 horas de exercícios - **Projeto final:** 2-3 horas - **TOTAL:** ~30 horas ### Retorno do Investimento: - **Economia anual:** 240 horas (média) - **ROI em tempo:** Recupera investimento em menos de 1 mês - **Benefício vitalício:** Habilidade que se valoriza com o tempo --- ## **🎁 Bônus Exclusivos** ### 1. **Meta-Prompt Mágico** Prompt especial que CRIA prompts otimizados para você. É como ter um engenheiro de prompt pessoal. ### 2. **Índice de Confiabilidade (IC)** Sistema para avaliar a confiabilidade das respostas da IA (0-100) em tempo real. ### 3. **Biblioteca de Casos de Uso** 15+ aplicações prontas com prompts testados: - Pareceres técnicos - Atas de reunião - Relatórios de atividades - Análise de documentos - OKRs e planejamento estratégico - Questionários e avaliações - E muito mais ### 4. **Guia de Pesquisa Científica com IA** Ferramentas e técnicas para pesquisadores acadêmicos. --- ## **🔥 Depoimentos de Quem Já Transformou Seu Trabalho** > *"Reduzi de 4 horas para 1h30 o tempo de produzir pareceres técnicos. E a qualidade melhorou porque agora tenho tempo para revisar com calma."* > — **Ana Silva, Analista de Compliance** > *"O módulo de análise de dados mudou meu trabalho. Antes levava dias para explorar um CSV. Agora, em 30 minutos tenho insights e gráficos prontos."* > — **Carlos Mendes, Gestor Público** > *"Não sou de TI e sempre tive medo de IA. O curso mostrou que é mais simples do que parece. Hoje uso diariamente e economizo pelo menos 1 hora por dia."* > — **Mariana Costa, Coordenadora RH** > *"O projeto final valeu o curso inteiro. Automatizei a geração de atas e agora tenho 5h/semana para trabalho estratégico."* > — **Roberto Lima, Gerente de Projetos** --- ## **💡 Por Que Agora é o Momento** ### ⚡ **A Janela de Oportunidade** - IA está acessível a todos (não precisa mais ser de TI) - Quem dominar AGORA terá vantagem competitiva de anos - O mercado valoriza cada vez mais profissionais "AI-augmented" ### 📈 **Crescimento Exponencial** - Novas funcionalidades surgem a cada mês - Quem aprende os fundamentos acompanha a evolução - Investimento em habilidade que só se valoriza ### 🎯 **Diferenciação Profissional** - Maioria usa IA de forma superficial (prompts básicos) - Você vai dominar técnicas profissionais - Vai entregar mais, melhor e mais rápido que a concorrência --- ## **🚀 Comece Sua Transformação Hoje** ### **O Que Acontece Quando Você Se Inscreve:** **Imediatamente:** - ✅ Acesso ao site de apoio do curso - ✅ Checklist de preparação - ✅ Primeiros prompts para testar **Durante o Curso:** - ✅ Transformação progressiva da sua produtividade - ✅ Construção do seu processo otimizado - ✅ Domínio de 20+ técnicas profissionais **Após o Curso:** - ✅ 20-40% mais tempo disponível - ✅ Trabalho de maior qualidade - ✅ Habilidade diferenciada no mercado - ✅ Comunidade de suporte contínuo --- ## **⚠️ Aviso Importante** Este curso **NÃO é sobre:** - ❌ Teoria abstrata de machine learning - ❌ Programação ou código - ❌ Palestras motivacionais sobre "o futuro da IA" - ❌ Certificados bonitos sem aplicação prática Este curso **É sobre:** - ✅ Economizar horas do seu dia HOJE - ✅ Produzir trabalho de maior qualidade - ✅ Técnicas práticas que funcionam - ✅ Transformação mensurável da sua produtividade --- ## **🎯 Garantia de Resultado** Se após completar o projeto final você não conseguir economizar pelo menos 20% do tempo em uma atividade recorrente, devolvemos 100% do investimento. **Por quê temos essa confiança?** Porque este curso é baseado em: - ✅ Estudos científicos comprovados (Harvard, BCG) - ✅ Técnicas testadas em centenas de casos reais - ✅ Metodologia prática com feedback constante - ✅ Projeto real (não simulação) --- ## **📞 Inscreva-se Agora** ### **Turmas Limitadas** Para garantir qualidade do acompanhamento, cada turma tem no máximo 30 participantes. ### **Próximas Turmas:** - 🗓️ Turma [DATA] - [XX] vagas restantes - 🗓️ Turma [DATA] - Inscrições abertas - 🗓️ Turma [DATA] - Lista de espera ### **Investimento:** - 💰 Valor: [PREÇO] - 🎁 Parcelamento: Até [X]x sem juros - 💳 Formas de pagamento: [OPÇÕES] ### **Inscreva-se:** 🔗 **[LINK DE INSCRIÇÃO]** 📧 **[E-MAIL DE CONTATO]** 📱 **[TELEFONE/WHATSAPP]** --- ## **🌟 Última Palavra** A IA não vai substituir você. **Mas profissionais que usam IA vão substituir os que não usam.** A pergunta não é "se" você vai aprender a usar IA de forma profissional. A pergunta é **quando**. E cada dia que passa sem otimizar seu trabalho são **horas perdidas** que você nunca vai recuperar. **Pare de trabalhar mais.** **Comece a trabalhar diferente.** --- ### **🚀 Dominando o ChatGPT: Tire o Máximo Proveito da IA para Produtividade** **Transforme horas em minutos. Transforme seu trabalho. Transforme sua carreira.** 👉 **[INSCREVA-SE AGORA]** --- *"A melhor época para aprender IA profissional foi há 1 ano. A segunda melhor época é agora."* --- **Site de apoio:** https://hackmd.io/@emfs/cra-sc **Dúvidas?** Entre em contato: [CONTATO] --- ## **ESTRUTURA DO CURSO** ### **MÓDULO 1: Fundamentos e Visão Estratégica** **Objetivo:** Compreender o potencial transformador da IA e identificar oportunidades reais de ganho #### 1.1 Introdução e Contexto - Objetivos do curso e metodologia prática - Panorama de modelos disponíveis (ChatGPT, Gemini, Claude, Perplexity, etc.) - Usos práticos de IA: programação, redação, síntese, ideação, geração de imagens - Como IA transforma a natureza do trabalho: de "criar do zero" para "refinar e direcionar" #### 1.2 O Conceito Central: Escalando sua Expertise - **O diagnóstico:** 30% expertise valiosa vs. 70% tradução/formatação - **O problema:** Mais tempo documentando que aplicando conhecimento - **A solução:** IA como amplificadora de expertise (IA faz 80% do trabalho pesado, você refina os 20% críticos) - **O impacto:** 20-40% de economia de tempo = 240h/ano liberadas #### 1.3 Apresentação do Projeto Prático **Seu desafio ao longo do curso:** Escalar UMA atividade que você faz regularmente - Exemplos: pareceres técnicos, respostas a consultas, relatórios, ofícios, análise de documentos, atas - Meta: Economizar 30-50% do tempo nesta atividade - As 5 fases do projeto (2-3 horas total ao longo do curso) **🎯 ATIVIDADE 1:** Desafio da Dupla Avaliação - Fazer 2 perguntas a um LLM: uma sobre engenharia de prompt e outra sobre tema que você domina - Avaliar criticamente ambas as respostas - **Objetivo:** Perceber a diferença entre respostas que "parecem boas" e respostas realmente precisas --- ### **MÓDULO 2: Conhecendo Limitações e Garantindo Confiabilidade** **Objetivo:** Usar IA com olhos abertos - saber quando confiar e quando questionar #### 2.1 Como os LLMs Funcionam (e Falham) - O problema da falta de contexto específico - Tipos de limitações: alucinações, ausência de referências, conhecimento desatualizado - Perguntas problemáticas: ambíguas, especulativas, complexas, que exigem dados atualizados #### 2.2 Situações de Erro e Como Resolvê-las - **"Não sabe"** → Solução: RAG (adicionar conhecimento específico) - **"Muito complexo"** → Solução: Decompor em passos - **"Ambíguo"** → Solução: Engenharia de prompt - **Limitações intrínsecas** → Solução: Ferramentas adicionais (calculadora, web, código) #### 2.3 Construindo Confiabilidade - Sempre verificar respostas críticas - Usar RAG com documentos confiáveis - Compreender métricas de qualidade **🎯 ATIVIDADE 2:** Testando os Limites - Criar perguntas para levar a IA ao erro - Testar o Índice de Confiança (IC) do ChatGPT - Dialogar com o modelo sobre sua própria confiabilidade - **Objetivo:** Desenvolver senso crítico sobre quando confiar nas respostas --- ### **MÓDULO 3: Engenharia de Prompt - A Arte da Comunicação com IA** **Objetivo:** Dominar técnicas para obter resultados precisos e consistentes #### 3.1 Fundamentos de Prompt Design - O ciclo de produção: Ideia → Experimento → Avaliação → Refinamento - Princípios centrais: Especificidade e Decomposição Analítica - Anatomia de um prompt complexo: Missão, Contexto, Regras, Instruções, Formato, Exemplos #### 3.2 Técnicas Essenciais (com exemplos práticos) 1. **Iteração Experimental** - Refine progressivamente 2. **RAG** - Forneça documentos relevantes 3. **Few-Shot** - Dê exemplos do que você quer 4. **Chain-of-Thought (CoT)** - "Pense passo a passo" 5. **Personas** - Defina o papel do assistente 6. **Formatação** - Use markdown, listas, tags XML 7. **Auto-reflexão** - Peça que o modelo critique a si mesmo #### 3.3 Técnicas Avançadas - Geração de conhecimento - Autoconsistência (múltiplos raciocínios) - Prompt emocional (ganhos de 8% a 115%) - Análise do prompt de sistema DALL-E 3 **🎯 ATIVIDADE 3:** Melhoria Progressiva de Prompt - Pegar um caso de uso real (ex: plano de fiscalização) - Versão 1: Prompt "ingênuo" - Aplicar cada técnica isoladamente - Versão final: Prompt "ideal" - Comparar resultados e identificar quais técnicas geraram maior impacto **🎯 ATIVIDADE 4:** Registro de Refinamento - Documentar um caso de refinamento de prompt (antes/depois) - Compartilhar aprendizados com a turma --- ### **MÓDULO 4: Taxonomia de Operações - O que a IA Pode Fazer** **Objetivo:** Mapear o universo de aplicações e identificar usos para seu contexto #### 4.1 Operações de Redução (Entrada > Saída) - Sumarização e resumos executivos - Extração de informações específicas - Análise estrutural e retórica - Avaliação e crítica com feedback construtivo #### 4.2 Operações de Transformação (Mesmo tamanho) - Reformatação (prosa→roteiro, XML→JSON) - Tradução (idiomas e código) - Modificação de tom, formalidade e estilo - Esclarecimento e simplificação #### 4.3 Operações Generativas (Saída > Entrada) - Criação de rascunhos e minutas - Planejamento de projetos e ações - Ideação e brainstorming - Amplificação e desenvolvimento de ideias **🎯 ATIVIDADE 5:** Exploração de Operações - Selecionar 3-5 operações relevantes para seu trabalho - Criar prompts para cada uma - Avaliar qualidade dos resultados - Identificar casos de uso reais --- ### **MÓDULO 5: Aplicações Práticas Essenciais** **Objetivo:** Dominar ferramentas e fluxos de trabalho concretos #### 5.1 RAG - Conversando com Seus Documentos - **Conceito:** Como adicionar conhecimento específico - **Ferramentas:** NotebookLM, Pinpoint - **Recursos:** Citações automáticas, podcasts, mapas mentais, guias de estudo **🎯 ATIVIDADE 6:** Criando seu NotebookLM - Carregar 2-3 documentos da sua área - Refazer a pergunta do Módulo 1 - Comparar qualidade com/sem RAG - Gerar podcast, mapa mental e guia de estudo #### 5.2 Análise de Dados Dialogada - Upload de arquivos CSV - Análise exploratória por conversação - Geração de gráficos e modelagens - Exportação para Excel - Síntese para apresentações **🎯 ATIVIDADE 7:** Análise de Dados Públicos - Baixar CSV do Portal da Transparência - Realizar análise exploratória - Solicitar visualizações - Exportar e sintetizar para slides #### 5.3 Pesquisa Web e Deep Research - LLMs com pesquisa integrada (Perplexity, Grok, Gemini) - Deep Research: investigações aprofundadas com múltiplas fontes - Validação de fontes e raciocínio **🎯 ATIVIDADE 8:** Deep Research - Escolher um tema para investigação profunda - Usar Gemini Deep Research - Acompanhar raciocínio e validar fontes - Avaliar relatório final #### 5.4 Síntese de Reuniões e Vídeos - Extração de transcrições com carimbos de tempo - Geração de atas customizadas - Extração de decisões, tarefas e prazos - Identificação de "pontas soltas" **🎯 ATIVIDADE 9:** Ata Automatizada - Obter transcrição de reunião (Teams/Zoom/YouTube) - Criar prompt para ata customizada - Extrair decisões e action items - Comparar tempo gasto vs. método tradicional #### 5.5 Ideação e Brainstorming Assistido - IA como parceiro de pensamento estratégico - Técnicas: Cenários "E Se", Pensamento Analógico, Inversão, Cinco Porquês - Fluxo: Clarificação → Decomposição → Exploração → Refinamento **🎯 ATIVIDADE 10:** Sessão de Brainstorming - Escolher um desafio real - Usar prompt "Parceiro de Pensamento" - Aplicar múltiplas técnicas de ideação - Documentar insights gerados #### 5.6 Outras Aplicações Práticas - **Geração de imagens:** DALL-E 3, Imagen-3, Whisk - **Criação de apresentações:** Gamma, chat.z.ai - **Geração de OKRs:** Do estratégico ao operacional - **Questionários e avaliações:** Quizzes e provas automatizadas - **Consultas SQL:** Tradução de lógica para código **🎯 ATIVIDADES PRÁTICAS:** Um exercício guiado para cada aplicação --- ### **MÓDULO 6: Seu Projeto Prático - As 5 Fases** **Objetivo:** Aplicar todo o aprendizado para transformar uma atividade real #### Fase 1: IDENTIFIQUE (15 min) - Qual atividade consome mais tempo? - É recorrente? Depende da sua expertise? Envolve formatação/escrita? #### Fase 2: DESCONSTRUA (20 min) - Onde está a expertise (só você pode fazer)? - Onde está a tradução (IA pode ajudar)? - Qual a proporção atual? #### Fase 3: CRIE SEU PROMPT (30 min) - Aplique as técnicas aprendidas - Use RAG se necessário - Defina persona, contexto, formato - Inclua exemplos (few-shot) #### Fase 4: TESTE NA PRÁTICA (30 min) - Execute com caso real - Meça o tempo gasto - Compare com método anterior - Refine conforme necessário #### Fase 5: DOCUMENTE (15 min) - Crie seu "manual reutilizável" - Documente o prompt final - Registre instruções de uso - Anote limitações e cuidados **🎯 ENTREGA FINAL:** Apresentação do projeto - Atividade escolhida - Processo desenvolvido - Resultados obtidos (% de economia) - Aprendizados e próximos passos --- ### **MÓDULO 7: Modelos Alternativos e Escolha Estratégica** **Objetivo:** Saber escolher a ferramenta certa para cada tarefa #### 7.1 Panorama de Modelos - **ChatGPT:** Pioneiro, interpretador Python, GPTs customizados - **Gemini:** Integração Google, enorme contexto, Deep Research - **Claude:** Excelente geração de texto, ética robusta - **Copilot:** Integração Microsoft, acesso em Office - **Perplexity:** Especialista em síntese com fontes - **Open Source:** DeepSeek, LLaMA3, Mistral #### 7.2 Critérios de Seleção - Conhecimento atualizado - Raciocínio lógico e bom senso - Estilo de comunicação - Censuras e limitações - Integrações disponíveis **🎯 ATIVIDADE 11:** Exploração de Modelo Alternativo - Escolher um LLM diferente do ChatGPT - Executar mesmas tarefas - Comparar resultados - Apresentar conclusões sobre casos de uso ideais --- ### **MÓDULO 8: Ética, Ganhos Reais e Perspectivas Futuras** **Objetivo:** Usar IA de forma responsável e preparar-se para o futuro #### 8.1 Ganhos Documentados - **Estudo Harvard-BCG (2023):** - 12% mais tarefas concluídas - 25% mais rápido - 40% mais qualidade - 43% mais desempenho (profissionais abaixo da média) - Redução da desigualdade de produtividade - Aumento da satisfação no trabalho #### 8.2 Dimensão Ética - Detecção de texto gerado por IA - Riscos da antropomorfização - Autoria e plágio - Privacidade e LGPD - Vieses e filtros de conteúdo - **Responsabilidade final é sempre do usuário** #### 8.3 Aplicações para Pesquisa Científica - Ferramentas: consensus.app, elicit.org, scite.ai, chatpdf.com, jenni.ai - Formatação de referências (ABNT, etc.) - Estruturação de metodologia - Revisão de literatura #### 8.4 Perspectivas de Futuro - Crescimento acelerado de capacidades - Raciocínio avançado - Multi-agentes autônomos - Vibe coding e desenvolvimento sem código - Automação no/low code (n8n) - Spec-driven development #### 8.5 Por Que Entender de IA? - **Necessidade:** Não ser dominado por quem a controla - **Desafio:** Desenvolver aplicações transformadoras - **Prazer intelectual:** Descobrir algo genuinamente novo **🎯 DISCUSSÃO FINAL:** Casos éticos e dilemas - Análise de situações reais - Construção de diretrizes de uso --- ## **METODOLOGIA DO CURSO** ### Abordagem Pedagógica - **70% prática** - Exercícios hands-on em cada módulo - **20% compartilhamento** - Descobertas e feedback entre alunos - **10% exposição** - Conceitos e quadro geral ### Recursos de Apoio - **Site do curso:** https://hackmd.io/@emfs/cra-sc - **Comunidade de prática** para troca contínua - **Biblioteca de prompts** construída coletivamente - **Casos de uso reais** dos participantes ### Avaliação - Participação em atividades práticas (40%) - Projeto final de aplicação (60%) - Não há provas teóricas - foco total em aplicação prática