---
image: https://i.imgur.com/vXEk6ZC.jpg
description: Végtelenül ismételhető, önmagába visszatérő önismereti kérdéskör.
disqus: eaposztrof
---


# Rekurzív önismeret
**Végtelenül ismételhető, önmagába visszatérő önismereti kérdéskör.**

Az alábbi kérdések arra irányulnak, hogy megértsük a viszonyunkat önmagunkkal és azokkal, akikkel kapcsolatban állunk. Az önismereti kérdéskör átgondolása és válaszaink őszinte elemzése lehetővé teszi, hogy jobban megértsük önmagunkat, és ezen keresztül hatékonyabbá váljunk a családtagjainkkal, a párkapcsolatunkban és a munkánkkal kapcsolatban is, egy szóval: az életben.

1. **[Önértékelésem](# "Mi az, amit leginkább- és legkevésbé szeretek önmagamban?")**:
- Milyen érzéseim vannak önmagammal kapcsolatban?
- Hogyan, avagy milyennek értékelem önmagam?
- Hogyan befolyásolja az életemet az önértékelésem?
2. **[Családi kapcsolataim](# "Milyen jellemzők vannak azokban a családtagokban, akikkel a legjobban ki tudok jönni?")**:
- A családom tagjai milyen hatással vannak életemre?
- Milyen viszonyom van a családtagjaimmal?
- Milyen hatással van rám a családi környezetem?
3. **[Párkapcsolatom](# "Mi jelenti a legnagyobb kihívást párkapcsolatomban?")**:
- Milyen kapcsolatom van a párommal?
- Milyenek a kommunikációs mintáink?
- Hogyan hatnak a párkapcsolati tapasztalataim az életemre?
4. **[Hivatásom](# "Mi az, ami boldoggá tesz a munkámban és mi az, ami nem?")**:
- Hogy élem meg a hivatásom?
- Milyen érzéseim vannak a munkám iránt?
- Hogyan befolyásolja a hivatásom az életemet?
5. **[Baráti kapcsolataim](# "Mit tehetnek barátaim értem és én mit tehetek értük?")**:
- Milyen baráti kapcsolataim vannak?
- Mit teszek baráti kapcsolataim fenntartásáért?
- Hogyan hatnak a baráti kapcsolataim az életemre?
6. **[Viszonyom önmagammal](# "Mit tehetek az önértékelésem javítása érdekében?")**:
- Hogyan hat az önmagammal való kapcsolat az életemre,
- az önértékelésemre,
- és hogyan befolyásolja a viszonyomat a családomhoz, a párkapcsolatomhoz és a munkámhoz?

A *Rekurzív önismeret* egy olyan folyamat, amelynek során rendszeresen időt szánunk arra, hogy elmélyüljünk saját érzelmeinkben, gondolatainkban életünk különböző területeivel kapcsolatban. Az erre fordított idő például lehet egy egyedül töltött csendes délután, vagy naponta néhány perc, amelyet önismerettel kapcsolatos tevékenységekre szánunk.

Ezek a tevékenységek lehetnek például naplóírás, meditáció, reflektálás az életünk különböző területeire, vagy akár az, hogy eljárunk pszichológushoz, coach-hoz vagy terapeutához, hogy külső segítséget kapjunk a fejlődésünkben.

A lényeg, hogy rendszeresen foglalkozzunk önmagunkkal, és adjunk lehetőséget magunknak arra, hogy jobban megértsük saját érzéseinket, gondolatainkat és az életünk különböző területeit. Így képesek leszünk jobban megérteni saját magunkat, és olyan változásokat eszközölhetünk, amelyek segítenek boldogabb és teljesebb életet élni.