--- title: Egészségtudatos Konyha 𝍖 Vegán & Gluténmentes Főzőtábor description: 𝌜 Háromnapos hétvégi ételkészítő tábor, természetes környezetben, egészséges alapanyagokból, tapasztalt szakértőkkel. image: https://lh5.googleusercontent.com/9aTyCvF7VO_i6UqMtdS0HDZjcswZ0JsnyxsMPOwUz86RiivJBdu2v7hgoYcUtYzvn8XXS8n4WVDl4gMQUFFw3PFoyn-pKSZ2ACH62P1E6hUUuNjLs44S5d1yb3lU=w4156 tags: valto, esemény, képzés, tábor, vegán, vegetáriánus --- # Egészségtudatos Konyha ## Vegán & Gluténmentes Főzőtábor 𝌜 **Háromnapos hétvégi ételkészítő tábor, természetes környezetben, egészséges alapanyagokból, tapasztalt szakértőkkel.** ### 𝌌 A táborról - **Három napos** elvonulás és főző tábor, a program *péntek* késő délután kezdődik és *vasárnap* délután ér véget. - **Helyszín és szállás**: *Székelyföld*, részletek egyeztetés alatt - **Időpont**: *októberi* és *novemberi* hétvégék > 𝌚 **Egy különleges hétvégi kikapcsolódásra hívlak!** Sok év után, úgy érzem elérkezett a idő, hogy megosszam veletek a tudást, amit eddigi utam során szereztem. Együtt fogjuk elkészíteni szeretetteljes hangulatban a reggelit, az ebédet és a vacsorát is, mindezt fűszerezve rövid előadásokkal, tábortűzzel, zenével, játékokkal, mozgással és szabad tevékenységgel a természetben. Gyere és nyerj betekintést a gyógyító konyha rejtélyeibe! > [name=Bíró Richárd] ### 𝌢 Téma és gyakorlat - vegetáriánus és vegán étrend csínja-bínja - a gluténmentes étkezés előnyei - ájurvédikus konyha - az 5000 éves indiai egészséges életmód elvei - makrobiotika - avagy a hosszú élet titka és a yin-yang egyensúly az ételekben - a feng-shui szerepe a konyhában - a jóga és az étel (élet) kapcsolata a védikus tanítások szerint - régi magyar vegetáriánus konyha és receptek - keleties ízek és egzotikus fűszerek használata - a vitaminok és az ásványi anyagok fontossága az étrendünkben - a megfelelő lelkiállapothoz vezető út a harmonikus főzéséhez - ráhangolódás, hála és áldás kérése 𝌟 Mindezeket a témákat a saját tapasztalataim által fogom bemutatni és a közös főzések során alkalmazni szabad stílusban. ### 𝌑 Rólam Nevem *Biró Richárd*, 10 éve vegetáriánus/vegán étrenden élek, továbbá a marosvásárhelyi vegetáriánus *Fresh-Point* étterem egyik megálmodója vagyok. Főzési stílusomat színesítik a külföldi utazásaim során gyűjtött kincsek, és a gyógyító táborokban való főzések is nagyban hozzájárultak a tudás megszerzéséhez. 𝌕 A [kérdőív kitöltése](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4GbFiqZg6NpDYJ_2dgmLShkaQQul3VMxc-VAUkyCG0xtlGg/viewform) jelentősen segíti a szervezést, köszönöm! 𝌗 A részletes programot és a helyszínnel, szállással kapcsolatos információt az itt megadott email-címen és SMS-ben érkezik. :::info [:pencil: **JELENTKEZÉS** - kötelezettségmentes kérdőív kitöltés](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4GbFiqZg6NpDYJ_2dgmLShkaQQul3VMxc-VAUkyCG0xtlGg/viewform) ::: :::spoiler ``` 𝌜 Háromnapos hétvégi ételkészítő tábor, természetes környezetben, egészséges alapanyagokból, tapasztalt szakértőkkel. 𝌌 A táborról 𝌌 - Három napos elvonulás és főző tábor, a program péntek késő délután kezdődik és Vasárnap délután ér véget. - Helyszín és szállás: egyeztetés alatt - Időpont: Októberi és Novemberi hétvégék 𝌚 Egy különleges hétvégi kikapcsolódásra hívlak! Sok év után, úgy érzem elérkezett a idő, hogy megosszam veletek a tudást, amit eddigi utam során szereztem. Együtt fogjuk elkészíteni szeretetteljes hangulatban a reggelit, az ebédet és a vacsorát is, mindezt fűszerezve rövid előadásokkal, tábortűzzel, zenével, játékokkal, mozgással és szabad tevékenységgel a természetben. Gyere és nyerj betekintést a gyógyitó konyha rejtélyeibe! 𝌢 Téma és gyakorlat 𝌢 - vegetáriánus és vegán étrend csínja-bínja - a gluténmentes étkezés előnyei - ájurvédikus konyha - az 5000 éves indiai egészséges életmód elvei - makrobiotika - avagy a hosszú élet titka és a yin-yang egyensúly az ételekben - a feng-shui szerepe a konyhában - a jóga és az étel (élet) kapcsolata a védikus tanítások szerint - régi magyar vegetáriánus konyha és receptek - keleties ízek és egzotikus fűszerek használata - a vitaminok és az ásványi anyagok fontossága az étrendünkben - a megfelelő lelkiállapothoz vezető út a harmonikus főzéséhez - ráhangolódás, hála és áldás kérése 𝌟 Mindezeket a témákat a saját tapasztalataim által fogom bemutatni és a közös főzések során alkalmazni szabad stílusban. 𝌑 Rólam 𝌑 Nevem Biró Richárd, 10 éve vegetáriánus/vegán étrenden élek, továbbá a marosvásárhelyi vegetáriánus Fresh-Point étterem egyik megálmodója vagyok. Főzési stílusomat színesítik a külföldi utazásaim során gyűjtött kincsek, és a gyógyító táborokban való főzések is nagyban hozzájárultak a tudás megszerzéséhez. 𝌕 A kérdőív kitöltése jelentősen segíti a szervezést, köszönöm! 𝌗 A részletes programot és a helyszínnel, szállással kapcsolatos információt az itt megadott email-címen és SMS-ben érkezik. ``` :::