# Thoái Hóa Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Tác giả: Dược Bình Đông

Tư vấn chuyên môn bài viết

Lương y: Nguyễn Thành Danh - truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.

"Bác sĩ ơi, dạo này khớp gối của tôi cứ đau âm ỉ, nhất là vào buổi sáng sớm hay khi thời tiết thay đổi. Có phải tôi bị thoái hóa khớp rồi không?" - Đây là câu hỏi mà tôi nhận được rất nhiều từ bệnh nhân của mình.

[Thoái hóa khớp](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/thoai-hoa-khop-va-giai-phap-dieu-tri) là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Bệnh gây ra nhiều đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân do đâu và làm sao để điều trị hiệu quả? Hãy cùng [Dược Bình Đông](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn) tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

# Thoái Hóa Khớp Là Gì?
Nói một cách dễ hiểu, [thoái hóa khớp](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-thoai-hoa-khop/) giống như một chiếc xe "bị xuống cấp" theo thời gian. Sụn khớp và xương dưới sụn – vốn đóng vai trò như lớp đệm êm ái cho các khớp – bị bào mòn dần, gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động.


# Nguyên Nhân Gây Thoái Hóa Khớp
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp, bao gồm:

* Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ thoái hóa khớp càng lớn. Bởi vì theo thời gian, sụn khớp sẽ bị lão hóa tự nhiên, mất dần khả năng đàn hồi và dễ bị tổn thương.
* Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người thân bị thoái hóa khớp, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
* Chấn thương: Những chấn thương khớp do tai nạn, chơi thể thao, lao động nặng nhọc… có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sau này.
* Béo phì: Trọng lượng cơ thể quá tải sẽ tạo áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, từ đó thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
* Dinh dưỡng kém: Chế độ ăn uống thiếu hụt canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết khác cũng có thể góp phần gây thoái hóa khớp.
* Lối sống ít vận động: Ít vận động khiến cơ bắp yếu đi, không đủ sức nâng đỡ khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.
* Một số bệnh lý: Bệnh gout, viêm khớp dạng thấp… cũng có thể gây tổn thương khớp và dẫn đến thoái hóa.
# Triệu Chứng Nhận Biết Thoái Hóa Khớp
Thoái hóa khớp thường tiến triển âm thầm qua nhiều năm, ban đầu có thể không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng hơn, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau:

* Đau nhức khớp: Đây là triệu chứng điển hình nhất của thoái hóa khớp. Cơn đau thường âm ỉ, tăng lên khi vận động và giảm đi khi nghỉ ngơi.
* Cứng khớp: Khớp bị cứng, khó cử động, đặc biệt là vào buổi sáng sớm hoặc sau một thời gian dài không hoạt động.
* Sưng khớp: Xung quanh khớp bị sưng, nóng, đỏ, đau khi chạm vào.
* Lạo xạo ở khớp: Khi vận động, bạn có thể nghe thấy tiếng lạo xạo, lục cục ở khớp.
* Hạn chế vận động: Khớp bị thoái hóa sẽ khó cử động linh hoạt như bình thường, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như đi lại, leo cầu thang, cầm nắm…


# Thoái Hóa Khớp Có Nguy Hiểm Không?
Thoái hóa khớp không trực tiếp gây tử vong, nhưng nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cơn đau dai dẳng khiến bạn khó ngủ, mệt mỏi, chán ăn, giảm ham muốn tình dục… Từ đó, dẫn đến suy giảm sức khỏe, tinh thần sa sút, giảm hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Trong một số trường hợp nặng, thoái hóa khớp có thể gây biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp, thậm chí là tàn phế, khiến người bệnh mất khả năng lao động và phụ thuộc vào người khác.

# Chẩn Đoán Thoái Hóa Khớp
Để chẩn đoán thoái hóa khớp, bác sĩ sẽ dựa vào:

* Hỏi bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý, thói quen sinh hoạt…
* Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ kiểm tra các khớp bị đau, đánh giá phạm vi vận động, kiểm tra xem có sưng, nóng, đỏ hay không…
* Chẩn đoán hình ảnh: Chụp X-quang là phương pháp phổ biến nhất để chẩn đoán thoái hóa khớp. Hình ảnh X-quang sẽ cho thấy tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, đặc xương dưới sụn… Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc siêu âm khớp để đánh giá tổn thương sụn khớp và các mô mềm xung quanh.
# Điều Trị Thoái Hóa Khớp
Hiện nay, chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn thoái hóa khớp. Tuy nhiên, việc điều trị kịp thời và đúng cách có thể giúp kiểm soát triệu chứng, làm chậm quá trình thoái hóa, cải thiện chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

**Điều Trị Không Dùng Thuốc**

Thay đổi lối sống:
* Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
* Tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp cho người thoái hóa khớp như đi bộ, bơi lội, yoga…
* Nghỉ ngơi hợp lý, tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp bị đau.
* Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gậy, nạng, đai lưng… khi cần thiết.
* Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện phạm vi vận động cho khớp.
* Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp. Chườm lạnh giúp giảm sưng, viêm.
* Châm cứu: Châm cứu có thể giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.

**Điều Trị Bằng Thuốc**

* Thuốc giảm đau, kháng viêm: Paracetamol, ibuprofen, diclofenac… giúp giảm đau, hạ sốt, kháng viêm. Tuy nhiên, cần sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
* Thuốc tiêm corticoid: Tiêm corticoid trực tiếp vào khớp giúp giảm đau, kháng viêm nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không nên lạm dụng.
* Thuốc bôi: Các loại thuốc bôi chứa diclofenac, ketoprofen, capsaicin… có tác dụng giảm đau, kháng viêm tại chỗ.
* Thuốc bổ sung sụn khớp: Glucosamine, chondroitin, collagen type 2… giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa.

**Phẫu Thuật**

Phẫu thuật thường được chỉ định trong trường hợp thoái hóa khớp nặng, các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc người bệnh bị biến dạng khớp nghiêm trọng. Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và nhu cầu của người bệnh, bao gồm:

* Nội soi khớp: Loại bỏ các mảnh sụn bị vỡ, sửa chữa tổn thương sụn, giải phóng dính khớp…
* Thay khớp nhân tạo: Thay thế khớp bị thoái hóa bằng khớp nhân tạo.

Đọc thêm: [Thoái hóa khớp: Hiểu rõ căn bệnh phổ biến và cách điều trị](https://plaza.rakuten.co.jp/duocbinhdong/diary/202408250000/) - Dược Bình Đông
# Phòng Ngừa Thoái Hóa Khớp
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để phòng ngừa thoái hóa khớp:

* Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, omega-3… từ các loại thực phẩm như sữa, trứng, cá hồi, rau xanh…
* Tập thể dục thường xuyên: Duy trì thói quen vận động hàng ngày với các bài tập phù hợp với sức khỏe.
* Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng ở mức hợp lý, tránh thừa cân, béo phì.
* Tránh các chấn thương khớp: Khởi động kỹ trước khi tập luyện thể thao, lao động đúng cách, sử dụng các dụng cụ bảo hộ khi cần thiết.
* Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp và có biện pháp can thiệp kịp thời.


# Kết Luận
[Bệnh thoái hóa khớp](https://https://duocbinhdong.flazio.com/blog-detail/post/237965/thoai-hoa-khop-va-bi-quyet-dieu-tri) là bệnh lý mạn tính, gây nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa khớp sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình.


Để hỗ trợ cho quá trình chữa trị bệnh hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Thảo Linh Tiên với những thành phần được bào chế từ tự nhiên và có công dụng bổ xương khớp xoa dịu các triệu chứng do bệnh thoái hóa khớp gây nên như đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Sản phẩm thuộc thương hiệu Dược Bình Đông – công ty chuyên cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng với công nghệ đạt chuẩn GMP của bộ Y tế.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

# Kết nối với Dược Bình Đông

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: [phone]
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: [e-mail]
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Pixnet: https://www.pixnet.net/pcard/duocbinhdong
Linkfly.to: https://linkfly.to/duocbinhdong
Flick: https://www.flickr.com/photos/duocbinhdongvn/
3 speak: https://3speak.tv/user/duocbinhdong
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store