# Cách chữa đau cổ vai gáy tê bì chân tay
[Tê bì chân tay đau mỏi vai gáy](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-dau-co-vai-gay-te-bi-chan-tay/) thường xuất phát từ thoái hóa cột sống, chèn ép thần kinh hoặc rối loạn tuần hoàn, gây khó chịu kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này có thể cải thiện nhanh chóng nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị, từ Tây y giảm đau tức thì đến Đông y tác động tận gốc. Bài viết tập trung hướng dẫn chi tiết các cách chữa hiệu quả, giúp giảm triệu chứng tê bì, cứng khớp và phục hồi vận động. Dưới sự tham vấn của Ông Nguyễn Thành Danh – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại [Dược Bình Đông](https://hackmd.io/suMRnzQmRlupR1gFBfeQxg?stext=688%3A14%3A0%3A1762153179%3AsRLcva&both=) với hơn 20 năm kinh nghiệm điều trị xương khớp – nội dung đảm bảo tính chuyên môn và an toàn.
## Phương pháp Tây Y
Phương pháp Tây y tập trung giảm đau nhanh và xử lý nguyên nhân cấp tính, phù hợp với trường hợp đau cổ vai gáy tê bì chân tay do chèn ép dây thần kinh hoặc viêm khớp nặng. Bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ cá nhân hóa dựa trên mức độ triệu chứng.
Sử dụng thuốc nội khoa: Các loại thuốc giảm đau như Paracetamol giúp kiểm soát cơn đau nhẹ; thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen giảm sưng viêm; thuốc giãn cơ như Myonal làm giãn cơ cứng; hoặc Corticosteroid tiêm trực tiếp vào vùng tổn thương để giảm tê bì lan xuống chân tay. Lưu ý dùng theo chỉ định để tránh tác dụng phụ như loét dạ dày.
Phẫu thuật ngoại khoa: Áp dụng khi tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm chèn ép tủy sống nghiêm trọng, với kỹ thuật mổ nội soi loại bỏ phần đĩa đệm thừa, giúp giải phóng dây thần kinh và giảm tê bì tức thì.

## Phương pháp Đông Y
Đông y chữa đau cổ vai gáy tê bì chân tay bằng cách điều hòa khí huyết, thông kinh lạc và bổ can thận, giúp giảm tê bì từ gốc mà không gây phụ thuộc thuốc. Các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn, hỗ trợ phục hồi lâu dài.
Theo Ông Nguyễn Thành Danh, tình trạng tê bì thường do hàn thấp xâm nhập hoặc can thận hư yếu, cần dùng bài thuốc ấm kinh tán hàn kết hợp xoa bóp huyệt đạo.
Các loại cây thuốc nam: Cây trinh nữ (còn gọi là cây xấu hổ) giúp giãn cơ, giảm co cứng; ngải cứu ấm kinh lạc, cải thiện tuần hoàn; mễ nhân bổ tỳ ích khí, giảm tê chân tay.
Bài thuốc phổ biến: Quyên tý thang gia giảm với hoàng kỳ, phòng phong, khương hoạt trị đau cổ vai gáy do phong hàn, giảm tê bì lan tỏa; Ma hoàng quế chi thang trị thể hàn thấp, kết hợp đương quy dưỡng huyết để tê chân tay hết nhanh chóng.
Phương pháp hỗ trợ: Châm cứu huyệt phong trì, kiên tỉnh kích thích khí huyết; bấm huyệt đại chùy, hợp cốc giảm đau tức thì; xoa bóp vùng cổ vai bằng dầu ngải cứu nóng từ Dược Bình Đông – sản phẩm chiết xuất 100% thảo dược, giúp thấm sâu giảm tê bì mà không kích ứng da.
### Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy tê bì chân tay bằng cách tăng cường lưu thông máu, giảm áp lực lên dây thần kinh và cải thiện phạm vi vận động, thường kết hợp với thuốc để hiệu quả cao hơn.
Vật lý trị liệu chủ động: Bài tập kéo giãn cổ nghiêng sang hai bên 10 giây/lượt, lặp 5 lần; xoay vai vòng tròn tăng cường cơ delta, giảm tê lan xuống tay; bài tập dưới nước như bơi ếch nhẹ nhàng hỗ trợ chân tay tê bì.
Vật lý trị liệu bị động: Áp lạnh 15 phút giảm viêm cấp; nhiệt nóng bằng túi chườm giúp giãn mạch máu; siêu âm trị liệu sóng âm sâu thấm vào khớp, giảm tê bì hiệu quả sau 7-10 buổi.
### Hỗ trợ giảm đau tại nhà
Các cách chữa tại nhà giúp kiểm soát đau cổ vai gáy tê bì chân tay hàng ngày, dễ thực hiện và hỗ trợ điều trị chuyên sâu.
Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi giảm viêm thần kinh; canxi từ sữa, vitamin D từ nắng sáng hỗ trợ xương khớp; magie trong chuối giúp giãn cơ, giảm tê chân tay.
Bài tập giãn cơ đơn giản: Nghiêng đầu chạm vai giữ 20 giây, lặp 3 lần mỗi bên; kéo tay qua đầu kéo giãn cơ thang, giảm tê bì tức thì.
Chườm và massage: Chườm nóng bằng lá ngải cứu 20 phút buổi tối; massage nhẹ vùng gáy bằng kem bôi thảo dược Bình Đông – công thức từ dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chứa trinh nữ và quế chi, thấm nhanh giảm đau mà không nhờn thuốc.
Điều chỉnh thói quen: Uống 2 lít nước/ngày duy trì độ ẩm khớp; tránh cúi đầu lâu khi dùng điện thoại; nghỉ ngơi khi tê bì tăng, không mang vác nặng.
Với các cách chữa trên, đau cổ vai gáy tê bì chân tay có thể giảm 70-80% sau 1-2 tuần nếu kiên trì. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng, đặc biệt với sản phẩm Đông y từ Dược Bình Đông để đảm bảo phù hợp thể trạng.
## Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM (Địa chỉ cũ: 43/9 Mễ Cốc, P.15, Q.8, TP.HCM)
Hotline: [phone]
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: [e-mail]
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn
Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdongvn