# Tại sao kinh nguyệt ra ít và kéo dài? Nguyên nhân và Cách điều trị
Bài viết này được viết bởi: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn [Dược Bình Đông](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn), chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt ra ít và kéo dài là tình trạng lượng máu kinh ít hơn bình thường nhưng chu kỳ kinh nguyệt lại kéo dài hơn so với bình thường (thường trên 8 ngày). Tình trạng này có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ.

## Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt ra ít

Có nhiều [nguyên nhân có thể dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài](https://hackmd.io/9CTq1TUNRy6B9oaBpuMjWg?both=&stext=375%3A55%3A0%3A1732608779%3AMhA0HU), bao gồm:

**Rối loạn nội tiết tố**

* Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh và độ dày của lớp niêm mạc tử cung.
* Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc dày lên lớp niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Nếu lượng estrogen thấp, lớp niêm mạc tử cung sẽ mỏng hơn, dẫn đến lượng máu kinh ít hơn.
* Progesterone giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa chảy máu quá nhiều. Nếu lượng progesterone thấp, có thể dẫn đến chảy máu bất thường hoặc kéo dài.

**Rối loạn chức năng buồng trứng**

* Các vấn đề về buồng trứng, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc suy buồng trứng sớm, có thể dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài.
* PCOS là một rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ, gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm kinh nguyệt ra ít và kéo dài, mụn trứng cá và tăng cân.
* Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động trước 40 tuổi, dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài, bốc hỏa và khó thụ thai.

**Rối loạn tử cung**

* Một số vấn đề về tử cung, chẳng hạn như u xơ tử cung, polyp tử cung hoặc dị tật bẩm sinh, có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh và độ dày của lớp niêm mạc tử cung.
* U xơ tử cung là những khối u lành tính phát triển trong tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và kéo dài, chảy máu bất thường hoặc đau bụng.
* Polyp tử cung là những khối u nhỏ nhô ra khỏi lớp niêm mạc tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và kéo dài, chảy máu bất thường.
* Dị tật bẩm sinh về tử cung, chẳng hạn như vách ngăn tử cung hoặc tử cung hai sừng, có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu trong tử cung, dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài.

**Thiếu hụt dinh dưỡng**

Chế độ ăn uống thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic có thể dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể không đủ máu để cung cấp cho tử cung trong kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt ra ít.

**Căng thẳng**

Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài.

**Sử dụng thuốc**

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và kéo dài.

**Tiền mãn kinh**

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa tuổi sinh sản và mãn kinh. Trong giai đoạn này, lượng estrogen và progesterone bắt đầu giảm dần, dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra ít và kéo dài là một trong những triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh.

**Mãn kinh**

Mãn kinh là giai đoạn phụ nữ ngừng có kinh nguyệt tự nhiên. Sau mãn kinh, lượng estrogen và progesterone giảm xuống rất thấp, dẫn đến không còn kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp tình trạng chảy máu bất thường sau mãn kinh, có thể biểu hiện như kinh nguyệt ra ít và kéo dài.


# Cách điều trị kinh nguyệt ra ít và kéo dài

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Một số biện pháp chung có thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài bao gồm:

* Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt, vitamin B12 và axit folic.
* Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
* Giảm căng thẳng: Thư giãn bằng cách tập yoga, thiền hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân.
* Sử dụng thuốc bổ sung: Bổ sung sắt, vitamin B12 hoặc axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ.
* Sử dụng các phương pháp trị liệu tự nhiên: Chườm ấm bụng, massage bụng hoặc uống trà thảo mộc.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc đề nghị các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như:

* Liệu pháp hormone: Sử dụng hormone estrogen hoặc progesterone để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
* Phẫu thuật: Loại bỏ u xơ tử cung, polyp tử cung hoặc dị tật bẩm sinh về tử cung.
* Sử dụng dụng cụ đặt âm đạo: Dụng cụ đặt âm đạo có thể giải phóng hormone progesterone hoặc levonorgestrel để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm chảy máu.

Lưu ý:

* Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
* Nếu bạn lo lắng về [tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài](https://binhdongvn.hashnode.dev/35-tuoi-kinh-nguyet-ra-it-co-sao-khong), hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

# Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: [phone]
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: [e-mail]
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Flazio: https://duocbinhdong.flazio.com/
Sleek.bio: https://sleek.bio/duocbinhdong
Timviec365: https://timviec365.vn/cong-ty-dong-duoc-binh-dong-co2993
Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726
Trang mua hàng chính hãng
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9