# Ho nhiều về đêm: Khi nào cần đi khám bác sĩ và cách phòng tránh
Tác giả: Dược Bình Đông
Tư vấn chuyên môn bài viết
Lương y: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
Ho nhiều về đêm là triệu chứng thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ khi mắc phải các bệnh lý về đường hô hấp. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng ho về đêm là gì? Phương pháp điều trị và cách phòng ngừa ra sao? Mời bạn đọc theo dõi thêm những thông tin trong bài viết dưới đây của [Công ty Đông y Dược Bình Đông](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn) để có lời giải đáp thắc mắc.
## Ho nhiều về đêm là gì?
[Ho nhiều về đêm](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-chua-ho-ve-dem/) là tình trạng một người thường xuyên ho vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ và gây ra nhiều khó chịu. Cơn ho này có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, thường nghiêm trọng hơn so với ban ngày.

## Tại sao lại ho nhiều về đêm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho về đêm, trong đó phổ biến nhất là:

* Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản, kích thích cổ họng và gây ho.
* Viêm xoang: Dịch mũi chảy xuống họng, gây kích ứng và ho.
* Dị ứng: Phản ứng dị ứng với các chất kích thích như bụi, phấn hoa, lông động vật...
* Nhiễm trùng đường hô hấp: Cảm lạnh, cúm, viêm phế quản...
* Hen suyễn: Các cơn hen suyễn thường xuất hiện vào ban đêm.
* Các nguyên nhân khác: Khô mũi, u ở thanh quản, thuốc...


## Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Mặc dù ho về đêm thường không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng trong một số trường hợp, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp phải những triệu chứng sau:

* Ho kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu thắt lưng.
* Ho ra máu hoặc đờm có màu bất thường (vàng xanh, nâu, có lẫn máu).
* Khó thở, thở khò khè hoặc đau ngực.
* Sốt cao (trên 38 độ C).
* Sụt cân không rõ nguyên nhân.
* Ho về đêm khiến bạn mất ngủ thường xuyên và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

## Cách phòng tránh ho về đêm

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm thiểu nguy cơ ho về đêm:

* Bỏ thuốc lá: Khói thuốc lá là tác nhân gây kích ứng đường hô hấp và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về hô hấp, bao gồm ho.
* Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng với bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng..., hãy cố gắng tránh tiếp xúc với chúng.
* Giữ gìn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ: Lau dọn nhà cửa thường xuyên, đặc biệt là phòng ngủ, để loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng khác.
* Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể gây kích ứng đường hô hấp và làm cho tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp tăng độ ẩm trong không khí.
* Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, giúp bạn dễ dàng khạc đờm hơn.
* Rửa tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, để ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn và virus.
* Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin phòng bệnh đường hô hấp, bao gồm cúm, ho gà, phế cầu...

## Mẹo giúp giảm ho về đêm hiệu quả tại nhà

Ngoài việc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để giảm ho về đêm hiệu quả tại nhà:

* Súc miệng bằng nước muối ấm: Nước muối ấm có tác dụng sát khuẩn và làm dịu cổ họng, giúp giảm ho. Bạn có thể pha một cốc nước muối ấm (khoảng 1/4 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm) để súc miệng vài lần trong ngày.
* Uống trà gừng mật ong: Gừng có tính ấm, giúp long đờm, giảm ho. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu cổ họng. Bạn có thể pha trà gừng mật ong bằng cách cho vài lát gừng tươi vào cốc nước nóng, hãm khoảng 10 phút, sau đó cho thêm một thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và uống.
* Nâng cao đầu khi ngủ: Nâng cao đầu khi ngủ bằng cách kê thêm một chiếc gối có thể giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, một trong những nguyên nhân gây ho về đêm.
* Tạo không gian ngủ thoải mái: Hãy đảm bảo phòng ngủ của bạn thoáng mát, sạch sẽ và có độ ẩm phù hợp. Tránh sử dụng các loại nước hoa xịt phòng hoặc các sản phẩm có mùi hương nồng vì chúng có thể gây kích ứng đường hô hấp.
* Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể có đủ năng lượng để chống lại bệnh tật.

## Tóm lược

[Triệu chứng ho về đêm](https://duocbinhdong.flazio.com/blog-detail/post/246843/phan-biet-ho-ve-dem) là tình trạng phổ biến ở mọi độ tuổi, do đó mọi người cần nắm vững thông tin để phòng tránh và điều trị triệu chứng này một cách hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích và các phương pháp điều trị ho về đêm. Ngoài ra, nếu bạn gặp tình trạng ho về đêm kéo dài trong một thời gian, hãy tự ý đến bệnh viện để được gặp bác sĩ điều trị, tránh để bệnh trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số [sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/thuc-pham-chuc-nang-bo-phoi) có công dụng giảm tình trạng ho về đêm như sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi [Thiên Môn Bổ Phổi của thương hiệu Dược Bình Đông](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/siro-thien-mon-boi-phoi-binh-dong-280ml). Sản phẩm này sử dụng các thành phần từ thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng, hứa hẹn mang lại giải pháp giảm ho về đêm, [ho khan](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/cach-dieu-tri-tinh-trang-ho-khan), [ho có đờm](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/ho-co-dom-va-cach-dieu-tri), [ho lâu ngày kéo dài](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/cach-dieu-tri-ho-lau-ngay-khong-khoi), cực kỳ hiệu quả cho khách hàng.
Lưu ý: Những mẹo trên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm ho về đêm, không thể thay thế cho việc điều trị của bác sĩ. Nếu tình trạng ho của bạn không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu trở nặng, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

## Kết nối với Dược Bình Đông

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: [phone]
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: [[e-mail]]([e-mail])
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Pixnet: https://www.pixnet.net/pcard/duocbinhdong
Linkfly.to: https://linkfly.to/duocbinhdong
Flick: https://www.flickr.com/photos/duocbinhdongvn/
3 speak: https://3speak.tv/user/duocbinhdong
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Bài viết được viết bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Tìm hiểu chi tiết