# Ho về đêm: Nguyên nhân, Triệu chứng cách điều trị hiệu quả

Ho về đêm, tình trạng khiến bạn mất ngủ và không có giấc ngủ ngon, có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập và làm việc vào ngày hôm sau. Nếu không được giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Để tránh những biến chứng nghiêm trọng trong tương lai, rất quan trọng để can thiệp và điều trị hiệu quả ngay từ bây giờ. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu những cách chữa ho về đêm hiệu quả thông qua bài viết dưới đây của Dược Bình Đông.

## 1. Ho về đêm là gì và nguyên nhân gây ra?

[Ho về đêm](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-chua-ho-ve-dem/) là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, mục đích là loại bỏ các dị vật, đờm, vi khuẩn, bụi bẩn gây khó chịu trong cổ họng vào ban đêm. Tuy nhiên, cơn ho về đêm thường xảy ra liên tục và kéo dài, gây mệt mỏi, cổ họng khô rát, khàn tiếng hoặc thậm chí mất tiếng. Mặc dù có ích trong việc loại bỏ các tác nhân có hại, tình trạng này gây khó chịu, đặc biệt là khi đang ngủ.

## 2. Có nhiều nguyên nhân gây ra ho về đêm

### 2.1. Nhiễm trùng đường hô hấp
Ở Việt Nam, một trong những nguyên nhân chính gây ho về đêm kéo dài là lao phổi. Bệnh lao phổi xảy ra khi vi khuẩn Mycobacterium Tuberculosis xâm nhập vào cơ thể và tấn công phổi. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển nhanh chóng và gây nguy hiểm. Người bệnh sẽ gặp cơn ho kéo dài vào ban đêm và thậm chí ho ra máu tươi. Các triệu chứng khác bao gồm sốt nhẹ, ra mồ hôi ban đêm, cảm giác tức ngực và khó thở.

### 2.2. Hội chứng chảy dịch mũi sau
Vào ban đêm, chảy dịch mũi từ mũi xuống họng diễn ra dễ dàng hơn do tư thế nằm. Dịch mũi chảy xuống cổ họng gây ngứa và khiến bạn ho. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để đẩy dịch mũi ra ngoài. Ngoài cơn ho về đêm, người bị hội chứng chảy dịch mũi sau còn có các triệu chứng khác như cảm giác dịch nhầy vướng ở cổ họng, đau rát cổ họng, khó nuốt, chán ăn, nghẹt mũi và chảy nước mũi thường xuyên.

### 2.3. Trào ngược dạ dày - thực quản
Trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản là một tình trạng gây nóng rát ở vùng cổ họng và có cảm giác chua khi ợ. Ngoài tác động đến hệ tiêu hóa, trào ngược dạ dày còn gây cơn ho về đêm khiến bạn khó ngủ, đặc biệt khi bạn ăn nhiều hoặc ăn gần giờ đi ngủ. Triệu chứng khác bao gồm ợ nóng, ợ chua, đau rát họng và khàn tiếng.

## 3. Cảnh báo khi ho về đêm kéo dài

Nhiều người cho rằng ho về đêm chỉ là triệu chứng cảm lạnh thông thường, nhưng thực tế đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cho những căn bệnh nguy hiểm. Nếu ho kéo dài và không thuyên giảm, bạn có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như suy tim, viêm phổi, phù phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và thậm chí ung thư phổi.

Đừng chủ quan khi gặp những cơn ho kéo dài vào ban đêm. Hãy đến bệnh viện để được khám và tư vấn về các phương pháp điều trị phù hợp. Cơn ho về đêm liên tục không chỉ khiến bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức lực trong ngày.

## 4. Các phương pháp chữa bệnh hiệu quả và nhanh chóng

Ho về đêm tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm và cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý mà chúng ta thường không để ý tới. Để khắc phục được triệu chứng này, bạn có thể tham khảo một số phương pháp như sau:

### 4.1. Thay đổi tư thế ngủ
Tư thế ngủ là yếu tố quan trọng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Đây cũng là phương pháp khắc phục tình trạng ho về đêm hiệu quả. Khi tư thế ngủ nghiêng sang bên trái hoặc gối đầu cao sẽ hạn chế dịch nhầy không chảy xuống cuống họng và dẫn đến tình trạng ho. Ngoài ra, với tư thế nằm nghiêng và gối cao đầu, axit có trong dạ dày sẽ không bị trào ngược lên thực quản và kích thích gây ho.

### 4.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng khi chăm sóc sức khỏe cũng như điều trị bất kỳ căn bệnh nào. Người bệnh cần bổ sung nước đầy đủ, đặc biệt với những người đang bị ho về đêm thì nước sẽ giúp làm loãng các chất nhầy ở cổ họng và giảm đau rát họng. Ngoài ra cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt,… để tăng sức đề kháng cho cơ thể không bị cảm, sốt gây nên những cơn ho kéo dài. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và đặc biệt là thuốc lá để cải thiện những cơn ho về đêm cũng như giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn.

### 4.3. Sử dụng mật ong trị ho
Chữa ho bằng mật ong là phương thuốc dân gian được ông bà ta truyền lại. Tuy nhiên, theo khoa học thì mật ong có đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn xâm hại, giúp làm dịu cơn đau rát họng và làm tan dần lớp dịch nhầy ở cổ họng.

### 4.5. Sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi
Ngoài các phương pháp trên, bạn có thể lựa chọn sản phẩm [Thiên Môn Bổ Phổi](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/BJ9VRKK8h) của Dược Bình Đông để giảm tình trạng ho về đêm. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe này được chế tạo từ các thảo dược thiên nhiên như Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới, Atiso,… và có công dụng [bổ phổi](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/r15fSYYI3), giảm ho gió, ho khan, ho có đờm, [ho lâu ngày](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/S12oWcYI2) và đặc biệt là ho về đêm kéo dài không khỏi.

Cách sử dụng sản phẩm rất đơn giản, chỉ cần lắc đều trước khi sử dụng. Uống sau bữa ăn trong vòng 30 phút, ngày uống 3 lần và mỗi lần 30ml. Kiên trì sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa.
## 5. Tổng kết
Ho về đêm là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, vì vậy mọi người cần có thêm sự hiểu biết để phòng tránh và điều trị triệt để triệu chứng này. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích và các phương pháp điều trị ho về đêm một cách hiệu quả. Nếu tình trạng ho về đêm kéo dài trong một khoảng thời gian, hãy chủ động đến bệnh viện để gặp bác sĩ điều trị, tránh để bệnh trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng giảm tình trạng ho về đêm như Bổ Phổi Bình Đông của công ty Dược Bình Đông. Với thành phần tự nhiên được nghiên cứu kỹ lưỡng, sản phẩm này hứa hẹn mang lại giải pháp giảm ho về đêm hiệu quả.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm, hãy liên hệ qua số hotline [phone] hoặc gửi yêu cầu qua email: [e-mail] để được tư vấn chi tiết và nhanh chóng. Để tìm hiểu thêm về chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình, hãy truy cập vào trang web của chúng tôi để có thêm thông tin hữu ích.

Ngoài ra bạn có thể xem thêm tình trạng Ho về đêm trên các nền tảng khác:
1. https://glose.com/activity/645dac5cfdbbc32885fa8c16
1. http://duocbinhdong.website2.me/blog/bien-phap-dieu-tri-ho-ve-dem
1. https://duocbinhdongvn.blogspot.com/2023/05/ho-ve-em-la-benh-gi-va-cach-chua-tri.html

Kết nối với chúng tôi qua các trang mạng xã hội

Trang chủ: https://www.binhdong.vn/

Trang mạng xã hội:

Reddit: https://www.reddit.com/user/duocbinhdongvn

Facebook: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdong

Solo: https://solo.to/duocbinhdong

Businesssite: https://duoc-binh-dong.business.site/

Blogspot: https://duocbinhdongvn.blogspot.com/

Địa chỉ: [Hẻm số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh](https://goo.gl/maps/8RJbxvG6eikFANb37)

Showroom: [4 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh](https://goo.gl/maps/XH6gLEDSwBuVbXWb9)

Lương y: [Nguyễn Thành Hiểu](https://www.binhdong.vn/author/admindbd/)

Hotline: [phone]

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email: [e-mail]